Fit in der schwangerschaft


Sanftes Sporttreiben mit positiven Effekten auf die Schwangerschaft.

Eine Schwangerschaft führt zu entscheidenden Veränderungen im Leben einer Frau. Bei Ihnen besteht der Wunsch nach einer gesunden Lebensweise, um Ihrem Baby bestmögliche Startbedingungen zu ermöglichen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Der Kurs umfasst die Themen wie Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, Koordinations- und Entspannungstraining, so wie die Ernährung während der Schwangerschaft.

Das gesundheitsorientierte Fitnesstraining fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Durch die regelmäßige Teilnahme können Rückenschmerzen gelindert, extremer Gewichtszunahme, Thrombose und Schwangerschaftsdiabetes vorgebeugt werden. Es gibt also mehrere Gründe um ein Training während der Schwangerschaft weiterzuführen. Sie haben die Möglichkeit flexibel im Personal Training mit uns zu arbeiten oder melden sich flexibel zu den Gruppenkursen an.


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