LAUFKURS in bad soden


Das Joggen hat viele positive Effekte auf unser Herz-Kreislauf,- Immunsystem und das Gewichtsmanagement. Unser neuer Laufkurs für Neustarter und Beginner umfasst 6 Trainingseinheiten (jeweils 60 Minuten), welche innerhalb von 6 Wochen zu festen Terminen in einer kleinen Gruppe von maximal 9 Personen absolviert werden. Nach 6 Wochen können Sie die 5 KM durchweg joggen. Unsere Personal Trainer werden den Kurs je nach Teilnehmer an das für Sie richtige Tempo anpassen.

Der neue 6 Wochen Laufkurs startet am: Dienstag 

 

 

 

Der Fortgeschrittenen Kurs ''Quick Jogging'' richtet sich an alle Läufer, welche entspannt 5 KM joggen können und ihr Tempo und Distanz verbessern möchten. Durch ein effektives Intervalltraining mit viel neuem Input bekommt Ihr Körper einen neuen Trainingsreiz und wird zur Höchstform auflaufen. Ziel ist es nach dem 6 wöchigen Kurs ( 1x pro Woche je 60 Minuten) 10 KM laufen zu können. Die Trainingsintensität richtet sich nach den Kursteilnehmern und wird individuell angepasst. Max. 9 Teilnehmer.

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Bettina & Caroline Bauer GbR 

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